在蛋，全麦，干的100 g (克)中，18：2 T，T的0.06 g。 变化量

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18：2 T，T

18：2 T，T是许多其他食物中的营养素。下表列出了蛋，全麦，干以外18：2 T，T以上的食物。

油，大豆油，色拉油或烹调	0.533 g	0.53%
油，芥花	0.365 g	0.36%
石油，玉米和油菜籽	0.334 g	0.33%
牛肉，地面，肉饼，冷冻，熟，烤	0.257 g	0.26%
猪肉，新鲜，复合材料的可分离脂肪，具有加入溶液，熟	0.211 g	0.21%
小吃，玉米为主，挤压，膨化或曲折，奶酪味，未富集	0.198 g	0.20%
猪肉，新鲜，复合材料的可分离的脂肪，具有加入溶液，生	0.193 g	0.19%
小吃，玉米为主，挤压，膨化或曲折，奶酪味	0.192 g	0.19%
猪肉，治愈，火腿，可分离脂肪，去骨，不加热	0.163 g	0.16%
猪肉，治愈，火腿，可分离脂肪，去骨，加热	0.137 g	0.14%
Tostada壳，玉米	0.131 g	0.13%
小吃，玉米片，奶酪纳乔	0.105 g	0.10%
牛肉，夹头，肩土块，顶部叶片，牛排，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.105 g	0.10%
牛肉，夹头，肩土块，顶部叶片，牛排，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，烤	0.103 g	0.10%
牛肉，夹头，肩土块，顶部叶片，牛排，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.099 g	0.10%
小吃，玉米片，牧场的味道	0.098 g	0.10%
猪肉，新鲜，排骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤	0.097 g	0.10%
猪肉，新鲜，排骨，瘦肉和脂肪分离，原料	0.084 g	0.08%
牛肉，夹头，肩土块，顶部叶片，牛排，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，生	0.078 g	0.08%
牛肉，夹头，肩土块，顶部叶片，牛排，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，生	0.076 g	0.08%

蛋，全麦，干

蛋，全麦，干是奶制品和蛋制品的一种类型。 蛋，全麦，干中最重要的营养成分如下所列。

水	2.78 g	2.78%
能量（卡路里）	592 kcal
能量（焦耳）	2476 kJ
蛋白	48.05 g	48.05%
总脂肪（脂肪）	43.9 g	43.9%
灰	4.13 g	4.13%
碳水化合物，通过差异	1.13 g	1.13%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0.56 g	0.56%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.56 g	0.56%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	244 mg	0.24%
铁Fe	7.2 mg	0.01%
镁，镁	34 mg	0.03%
磷，P	629 mg	0.63%
钾，K	540 mg	0.54%

蛋，全麦，干中的营养素